Zeit für Entspannung
Ihre zertifizierte Therapeutin für
Meditationstherapie, Stress-und Burnout Coach, Ernährungsberatung, Klangschalentherapie, Massagen
Mein Ziel ist es, Menschen zu helfen, ein ausgeglichenes Leben zu führen und Stress zu erkennen, zu vermeiden und abzubauen. Stress ist leider der Krankmacher schlechthin. Er beeinflusst all unsere Körperfunktionen, führt zu Herz-Kreislauf Problemen und somit zu vielfältigen Erkrankungen des gesamten Körpers. Mit meiner einfühlsamen und professionellen Unterstützung können Sie in die Welt der autogenen und geführten Meditation eintauchen und innere Ruhe finden. In unseren Gesprächen können Sie heilsame Hilfe erfahren und lernen, was z.B. die Ernährung für Einfluss auf unser Wohlbefinden hat. Oder Sie geniessen eine wohltuende Massage in ruhiger und schöner Atmosphäre in meiner Praxis.
"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt"
Ernst Ferstl
Meditationstherapie und vieles mehr für ein ausgeglichenes Leben
Willkommen bei Zeit für Entspannung !Erlernen Sie Wohlbefinden und Gesundheit mit Ihrer ganzheitlich zertifizierten Therapeutin.
In meiner Praxis tauchen Sie ein in die Welt der Entspannung mit geführter autogener Meditation, der Klangschalentherapie und wohltuenden Massagen. Die beruhigenden Klangwellen der Klangschalentherapie können dazu beitragen, dass Ihr Körper wieder "richtig gestimmt" wird. Und was kann Meditation und wie geht das eigentlich? Sie können Ihre Selbstwahrnehmung verbessern, Ihre körperliche Gesundheit fördern, Stress abbauen, den Geist trainieren und beruhigen - um nur einige fantastische Eigenschaften zu nennen. In der Meditation nehmen wir eine "bejahende" Haltung ein, konzentrieren uns auf den Fluss unseres Atems, nehmen unseren Körper wahr und lassen Gedanken einfach weiterziehen. Erleben Sie die heilsame Kraft des Loslassens.
Erlernen Sie Stressbewältigungsverfahren (Coping Strategien) beim Stress-und Burnout-Coaching und wie man Stress und Burnout erkennt, strukturiert und seine Wahrnehmung darauf ändern kann.
In der Lebens-und Gesundheitsberatung berate ich Sie gern zu Themen, die Ihnen nicht eindeutig sind und zu denen Sie Fragen haben. Hier treffen Sie auf wertvollen Erfahrungsschatz, von dem Sie profitieren können.
Nun dürfen Sie auch von meinen Fähigkeiten als Ernährungsberaterin profitieren. Viele von uns erleben ihren Alltag als stressbelastet und zeitraubend. Oft ernähren wir uns dann schnell und zwischendurch und nicht besonders gesund. Hier kann ich Ihnen helfen, den richtigen Weg zu nehmen. Wir bekommen das hin!
Sie können wählen, ob Sie in die Praxis kommen oder am Telefon mit mir sprechen möchten. Zudem biete ich Video-Gesprächstherapien und Einzelkurse an.
Entspannen Sie bei einer wohltuenden Massage in ruhiger angenehmer Atmosphäre, warmen Klängen und sinnlichen Düften.
Ich bringe Sie wieder ins Gleichgewicht.
Konstruktive Gesprächsrunden für Frauen und mit Frauen bei einer Tasse Tee und Gebäck und anschließender Meditation
Wie wollen wir leben?
Termine und Themen werden hier auf der Website bekannt gegeben.
Teilnahme nach Terminvereinbarung.
Kurse auch für Kinder ab 5 Jahren !
Fantasy- Meditation ins "Auenland" mit anschließendem Tanzabschluss - bitte anmelden! Termine flexibel gestaltbar
Kursangebote Meditation und Yoga - bitte anmelden! Termine flexibel gestaltbar
Stress-und Burnout Coaching (nach Absprache)
Lebens-und Gesundheitsberatung (nach Absprache)
Ernährungsberatung (nach Absprache)
wohltuende Massagen mit reinen Ölen und Düften - Ganzkörpermassage, Rückenmassage, Fussreflexzonenmassage, Garshan-Massage (nach Absprache)
Weitere Termine nach Vereinbarung und flexibel gestaltbar (gern via WhatsApp)
Herzliche Bitte: Bei Erkrankung bitte Termin absagen!
Flexible Buchung für Meditation, Coaching, Ernährungsberatung und Massagen
Kurse für Gruppen
Einzeltherapie (Lebens-und Gesundheitsberatung, Ernährungsberatung, Stress-und Burnout-Coaching, Meditation)
Ganzkörpermassage
Garshan-Massage (Ayurvedische Trockenmassage mit Seidenhandschuhen)
Fussreflexzonenmassage
Rückenmassage
(Kleinunternehmerstatus nach §19)
Loslassen, Geniessen
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